Wat is Nordic Walking?
Nordic walken is stevig wandelen met (langlauf)stokken. Alleen of gezellig in een groep de vrije natuur in. Lekker gezond met het hele lichaam bezig zijn, ieder op z’n eigen niveau.

Nordic Walking bij RW
Bij RW Rottemeren is Nordic Walking al sinds begin 2004 mogelijk. Iedere zondag om 10 uur gaat een groep mensen onder leiding van een trainer een flinke wandeling maken, met warming-up en oefeningen, van ongeveer 1,5 uur. De mensen die tot nu toe mee hebben gedaan zijn razend enthousiast. Degene die langlaufen of rolskiën van huis uit zowel als die gewoon actief en gezond in de natuur aan de slag willen. Beginpunt is het Nationaal Noords Centrum. De route voert bijna altijd door het schitterende en geaccidenteerde Hoge- en Lage Bergse bos.

Wat je nodig hebt:

• Stevige loopschoenen
• Goede 'buiten' kleding, afhankelijk van het weer
• Stokken; zijn ook verkrijgbaar bij RW Rottemeren
• Evt. dunne handschoenen (zoals fietshandschoenen)